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Sub 2. 5 Ishi Ga Oshieru Marathon Jiko Best Saisoku Tassei Method

サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド - 諏訪通久/著

Sub 2. 5 Ishi Ga Oshieru Marathon Jiko Best Saisoku Tassei Method
eBooks Edition
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Viewer Type viewer_image Neowing eBook Reader
Price 1320 yen
Points You Earn 13 points (1%)
Compatible Devices
Pages
    240
Release Date Feb 14, 2020(JST)

Description in Japanese

陸上未経験から、2年でフルマラソン2時間半切り!
スポーツ障害を専門とする整形外科医にして、トップレベル市民ランナーによる
最強のマラソン練習法!

◎医師の激務と並行して2年でサブ2.5を達成した時短トレーニング法
◎医学・栄養学に裏打ちされた故障予防・身体ケア
◎タイムを削り出すレースマネジメントやおすすめギア

プロランナー川内優輝選手との特別対談も収録!

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