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New Edition Gakujutsu Teki Ni "Tadashi" Wakai Karada No Tsukurikata Naze Ano Hito Dake Ga Fukenai No Ka?

新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか? - 谷本道哉/著

New Edition Gakujutsu Teki Ni "Tadashi" Wakai Karada No Tsukurikata Naze Ano Hito Dake Ga Fukenai No Ka?
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Price 924 yen
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Pages
    208
Release Date Feb 07, 2020(JST)

Description in Japanese

同級生なのに老けないあの人には理由があった! 国民総肥満、定年延長が叫ばれる昨今、スリムで70歳まで働けるカラダづくりはもはや必須科目。そこで今すぐ始められる筋トレと食事術を、あの人気TV番組出演の谷本先生が徹底解説。学術的に「正しい」若返り法を伝授します。階段は使わないと大損? 今日の10分筋トレがあなたの人生を決める? メタボ、ロコモ対策まで網羅したロングセラーが新装版にて登場。筋肉こそ、生涯の友である!

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