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Sugu Wakaru Koketsuatsu No Naoshi Kata

すぐわかる高血圧の治し方 - 新啓一郎/監

Sugu Wakaru Koketsuatsu No Naoshi Kata
eBooks Edition
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Price 1320 yen
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    192
Release Date Sep 27, 2017(JST)

Description in Japanese

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かんたん!おいしい!1日6gの満足減塩レシピ。
今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活と、
脳卒中、心臓病からあなたを守る毎日の知恵を徹底紹介。
これであなたも高血圧の悩み、不安から解放される。
《本書の内容》
●PART1〈食べて治す〉1日6gのおいしい高血圧レシピ
●PART2〈食べて治す〉この食べ方・この食品・この栄養素で治す
(カリウム、マグネシウム、カルシウム、タウリン、EPA・DHA、ルチンetc.)
●PART3〈日常生活で治す〉生活習慣を変えるだけでこれだけ高血圧が改善する
●PART4〈発作を防ぐ〉高血圧が原因の脳卒中、心臓病からいかにあなたを守るか
(血圧を上げやすい性格とは、カッカしたときの、ストレス解消法、
高血圧の人に適している運動・適していない運動、絶対してはならないゴルフのタブーなど)
●PART5〈なるほど!医学解説編〉血圧の不安を根本から解消するために知っておきたいこと

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