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Kagaku De Wakatta Tadashi Kenko Ho

科学でわかった正しい健康法 - ジェフ・ウィルザー/著者 栗木さつき/訳者

Kagaku De Wakatta Tadashi Kenko Ho
eBooks Edition
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Price 1408 yen
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Release Date Aug 18, 2017(JST)

Description in Japanese

脳科学、生理学、栄養学、遺伝学......最新の研究を完全網羅!
●「ヘルシー」なはずが体重を増やしていた!―グルテンフリー食品
●人工甘味料で代謝が混乱して太る―ダイエットソーダ
●毎日脳細胞を殺して二度と戻らない―睡眠不足
●やるほどに筋力を弱める運動―ストレッチ
●お腹周りに一番効果的!―インターバルトレーニング
最新のエビデンスに基づいた本当の健康法を徹底解明!

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