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Johanshin Ni Kinniku Wo Tsukeru to "Gata Ga Koranai Nekoze Ni Naranai"

上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」 - 中野ジェームズ修一/著

Johanshin Ni Kinniku Wo Tsukeru to "Gata Ga Koranai Nekoze Ni Naranai"
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    208
Release Date Oct 10, 2014(JST)

Description in Japanese

なかなか解消しない肩こり、マッサージに行っても翌週にはまた行きたくなる、「首が前に出ている」と言われる。姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。

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